Kenza (24) is haar halve leven depressief

Iedereen voelt zich wel eens down, verdrietig of boos, maar dat betekent niet gelijk dat je depressief bent. Om uit te zoeken wat depressiviteit is spreken we met de depressieve jongeren én met psycholoog Kirsten.

In Nederland heeft zo'n drie tot acht procent van de jongeren een depressie. Dat zijn tussen de dertigduizend en tachtigduizend jongeren. Een behoorlijk schrikbarend getal, want over en vooral mét depressieve jongeren wordt weinig gesproken. Met Blue Monday net achter de rug, is het daarom de hoogste tijd om daar wat verandering in te brengen. 

Geen zin om te lezen? Luister de podcast hieronder.

Luister hier de podcast


Lange wachtlijsten

Nadat zijn ouders scheidden, begon Lars (19) zich somber te voelen. Het ging steeds slechter met hem en na zijn examens op de middelbare school raakte hij in een zware depressie. Om even tot rust te komen nam hij een tussenjaar.

Toen besloot hij zich op te geven voor het programma True Selfie van BNNVARA, waarin jongeren met psychische problemen zichzelf filmden en moeilijke momenten met de kijkers deelden. Door mee te doen aan het programma hoopte hij depressie beter bespreekbaar te maken, want hij merkt dat veel mensen vaak niet eerlijk durven te zijn over hun shit. 

Inmiddels gaat het al iets beter met Lars, maar hij is er nog niet helemaal. Waar hij tegenaan loopt, zijn de lange wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg. Hierdoor kunnen ze hem nergens de zorg geven die hij nodig heeft en wordt hij al maanden van het kastje naar de muur gestuurd. Onterecht vindt Lars, en het maakt hem dan ook behoorlijk boos. 

Tekst gaat verder onder banner

Voordat je verder leest

Human wil mens en wereld vooruithelpen met een gezonde dosis blikverruiming. Hersenvoer voor doendenkers, mensen die eerst vragen stellen vóór ze zich een mening vormen. En vervolgens ook echt iets doen voor de wereld.

Doe je mee? De wereld heeft mensen nodig.

Word vriend. Voor slechts 1 euro per maand krijg je meer stof tot nadenken.

Samen leven in een mooiere wereld. Dat is ons doel. Samen met jou én 149.999 anderen. Want met 150 duizend vrienden blijft Human als publieke omroep bestaan.

Niet vroeg genoeg

Die lange wachtlijsten zijn voor meer mensen een probleem, vertelt Kirsten. Kirsten is psychologe bij MIND Korrelatie, een landelijke organisatie waar je terecht kan voor anonieme en professionele psychische hulp. Via MIND Korrelatie kun je bellen of chatten met psychologen, en zij kunnen je vervolgens doorverwijzen naar passende hulp. 

Eerlijk zijn

Ook Kenza (24) deelt haar ervaring met depressie. Ze vertelt dat ze na seksueel misbruik terecht kwam in een depressie, die al haar halve leven duurt. Herinneren hoe ze zich voelde zonder depressie, kan ze niet. Haar depressie uit zich bijvoorbeeld in somber zijn en zelfbeschadiging.

Ook Kenza voelt zich tegenwoordig beter dan jaren geleden. Goede hulp, medicatie, goed contact met familie en vrienden en een goed support-systeem maken voor haar het verschil. Dat support-systeem vindt ze onder andere op Instagram. Toen ze eerlijk begon te zijn op Instagram over haar depressie, merkte ze dat dat veel mensen aansprak.

Tekst gaat verder onder afbeelding

Kenza

Kenza

Omhoog trekken

Op haar Insta-account (@stronglikeafighter) deelt Kenza haar ervaringen met eetstoornissen, zelfbeschadiging, PTSS en misbruik. Binnen no-time kreeg ze veel volgers en groeide Strong Like a Fighter uit tot een platform waar mensen met psychische problemen terecht kunnen. Via Instagram spreekt ze veel met andere jongeren die in dezelfde situatie zitten, met hen wisselt ze tips uit en voert ze veel goede gesprekken. Daarmee helpt ze niet alleen anderen, maar ook zichzelf: 'Ik probeer mensen omhoog te trekken, maar andere mensen doen dat ook bij mij.'

Kenza is zich er van bewust dat ze een heel ander leven leidt dan leeftijdsgenoten. Zo gaat ze bijvoorbeeld niet naar school en therapie is heel belangrijk voor haar. Maar dat betekent niet dat ze stil zit: zo is ze veel bezig met Strong Like a Fighter om haar bereik te vergroten én schrijft ze een boek. 

Omhoog trekken

Op haar Insta-account (@stronglikeafighter) deelt Kenza haar ervaringen met eetstoornissen, zelfbeschadiging, PTSS en misbruik. Binnen no-time kreeg ze veel volgers en groeide Strong Like a Fighter uit tot een platform waar mensen met psychische problemen terecht kunnen. Via Instagram spreekt ze veel met andere jongeren die in dezelfde situatie zitten, met hen wisselt ze tips uit en voert ze veel goede gesprekken. Daarmee helpt ze niet alleen anderen, maar ook zichzelf: 'Ik probeer mensen omhoog te trekken, maar andere mensen doen dat ook bij mij.'

Kenza is zich er van bewust dat ze een heel ander leven leidt dan leeftijdsgenoten. Zo gaat ze bijvoorbeeld niet naar school en therapie is heel belangrijk voor haar. Maar dat betekent niet dat ze stil zit: zo is ze veel bezig met Strong Like a Fighter om haar bereik te vergroten én schrijft ze een boek. 

View this post on Instagram

Ik val af en toe in een of ander destructief gat. Ook vannacht en vanmorgen: ik had destructieve plannen gemaakt en wilde per se mezelf kapot maken. Ik was in mijn hoofd alleen maar bezig met hoe ik mezelf zou gaan schaden en ik had nauwelijks ruimte voor andere dingen. Kenza moest gewoon kapot. . . Maar ik keek vanmorgen naar mezelf toen ik hierover aan het nadenken was en ik dacht: waar the fuck ben ik mee bezig? . . Donkerte, crises, klinieken: het heeft in mijn ogen aantrekkingskracht. Het is de wereld die ik ken, die zo vertrouwd is. . . De destructie trekt aan me maar is dat écht de kant die ik op wil? . . Nee ik wil dit niet. Ik wil mezelf niet martelen, ik wil liever iets van mijn leven maken. Ontdekken hoe de wereld is die ik niet goed ken. . . Het is eng want het gaat niet vanzelf. Niemand kan mij redden, ik moet het zelf doen. . . IK moet besluiten mijn destructieve plannen denkbeeldig in de prullenbak te gooien. IK moet afscheid nemen van zelfbeschadiging. IK moet gezonde keuzes maken. IK moet vechten voor mezelf. IK moet kiezen. Niemand anders kan het van mij overnemen. . . Dus ik kies. Alle destructieve plannen de prullenbak in.

A post shared by Kenza (@stronglikeafighter) on